Coach

Elo

Elodie est passionnée de sports. Elle a pratiqué l’athlétisme en compétition et depuis 5 ans, elle s’est mise à fond dans le Crossfit et le Yoga. Afin d’allier ses deux passions, elle a décidé de devenir Prof de Yoga. Elle vous propose notamment des cours YogHiit !

 

La méthode efficace YogHiit permet de travailler toutes les parties du corps et le souffle pour se dépasser et se sculpter.

 

En alliant le Yoga et le Hiit (High Intensity Interval Training), nous vous proposons non seulement de travailler votre renforcement musculaire, mais aussi de vous accompagner dans la perte de poids naturelle et saine. Le YogHiit convient tout aussi bien à la reprise ou continuité d'une activité sportive et cardio pour être en bonne santé !


Vidéos de Elo :


Exemple exercice 1 :
Exemple exercice 2 :
Exemple exercice 3 :
Exemple exercice 4 :

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